武汉职工大讲堂为出租车司机群体舒压解乏

武汉职工大讲堂为出租车司机群体开展舒压解乏活动，旨在关注出租车司机的工作压力和身心健康，该活动通过讲座、交流、放松训练等形式，帮助出租车司机缓解紧张情绪，减轻工作压力，提升身心健康水平，这一举措体现了对出租车司机群体的关爱和支持，有助于维护其工作积极性和生活质量。

　　武汉热线wuhanews9月4日讯9月4日下午3时，来自邢刘宝爱心车队、万青服务车队、刘可军志愿服务队、陈远凯车队、新风车队、阳光车队等出租车司机代表暂时放下手中的方向盘，在武汉大通汽车出租有限公司6楼会议室感受松弛感。

　　武汉职工大讲堂关爱出租车司机心理减压沙龙现场。记者刘克取 摄

　　这场由武汉市工人文化宫管理中心与市客运出租汽车工会联合会共同打造的心理减压沙龙，以关爱出租车司机为主题，是武汉职工大讲堂聚焦新就业形态劳动者心理健康的重要课程。沙龙以温暖而专业的氛围，为这些终日穿梭于城市街巷的劳动者，点亮了一盏照亮心灵的灯。

　　“今天咱们不‘上课’，只说说话、喘口气。”主讲人程展来自武汉市职工服务中心心灵加油站，这句轻松的开场白瞬间拉近了距离。

　　程展。 记者刘克取 摄

　　“压力不是敌人，它是身体在提醒我们：该停一停、缓一缓了。”程展用通俗的语言和生动的图像，讲解了压力形成的生理机制，并借助真实案例引导大家正视情绪、学会自我调适。

　　在现场体验环节，大家跟随学习并练习了“一分钟呼吸放松法”和“情绪红绿灯”等实用心理技巧。“当你感到怒火涌起或极度烦躁时，先在内心喊一声‘停’——不要立即反应，这是‘红灯停’。”程展解释道，“然后，迅速思考自己的真实诉求是什么、对方为何如此，以及最有效的解决方式，完成‘黄灯想’。最后，选择一种既能保护自己、又能解决问题的行动，实现‘绿灯行’。”她强调，学会在情绪涌动时停一停、想一想、再行动，这不仅是交通规则，更是情绪管理的智慧。

　　出租车司机们正在学习体验减压方法。 记者刘克取 摄

　　来自大通公司第六分公司邢刘宝爱心车队的喻丽琴，是一名有30年驾龄的“老司机”。她坦言，工作中有时会遇到焦虑情绪，但程展所教的方法很实用，尤其适合驾驶员在有限的时间和空间里快速调整心态、平复情绪。她表示，以后还要多加练习，“把这些方法真正用熟、用好。”

　　活动现场。记者刘克取 摄

　　武汉市联海实业有限公司“工人先锋号”班组副班长周继财感慨道：“这次不仅学到了实实在在的减压方法，更感受到了‘家’的温暖。工会叫我们来‘放松一下’，心里真是暖的。”

　　武汉市客运出租汽车工会联合会副主席肖杰表示，出租车司机作为城市的“流动名片”，直接关系到运营服务质量与城市形象，希望通过此类形式轻松、互动性强的方式，为他们提供实质性的关怀和支持，打造一个能够放松与交流的心灵驿站。

　　据悉，“武汉职工大讲堂”系列课程已开展多期，内容覆盖合同风险管理、安全生产及职工权益保障等实用议题。武汉市工人文化宫管理中心相关负责人表示，未来还将持续推出更多精准对接不同行业、不同岗位职工需求的优质课程，切实贯彻“职工需要什么，就讲什么”的服务理念，努力将武汉职工大讲堂打造成为新时代劳动者素养提升与权益保障的重要阵地。