武汉今明晴好天气持续，气温回升

摘要： 湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）12月17日从武汉市气象局获悉，预计今明两天，武汉市高温都在10℃以上。后天气温有...

湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）12月17日从武汉市气象局获悉，预计今明两天，武汉市高温都在10℃以上。后天气温有所回落，早晚温差大，大家要注意及时添衣保暖。

昨天武汉市晴天，最低气温中心城区1℃～4℃、其他地区-5℃～0℃，最高气温14℃～17℃。今天早晨晴天，最低气温中心城区2℃～6℃、其他地区-5℃～1℃；上午气温回升，午后最高气温升至15℃。

近期武汉市晴好天气持续在线，阳光充足，非常适宜洗衣晾晒。大家不妨多出去晒晒太阳，多运动一下，促进身体的血液循环，让身体更健康。

预计22-23日受高空波动东移影响，武汉市云系增多，有一次降水过程。此外，17-18日、21-23日受地面弱冷空气南下影响，武汉市北风增强、气温降低。

【链接】冬季养生贴士

冬季室内干燥，为保持正常的人体新陈代谢，需要及时补充水分，同时可以避免因上火引发的不适症状。通常来说，早晨起来先喝一杯水，可以润肠燥，其他时间保持少量多次喝水；饮食上应以清淡为主，多吃新鲜的蔬果，如银耳、雪梨、蜂蜜等，同时减少辛辣、热性食物的摄入；如果室内过于干燥，可以使用加湿器，或在暖气上放条湿毛巾。

防寒养阳三个部位要保暖

在寒冷的天气里，外出需要注意添衣保暖，尤其是头部、颈部、脚部要做好保暖。研究发现，头部是人体热量散发较大的部位，特别是有心脑血管疾病的人来说，头部保暖对预防脑卒中等症状很有帮助。

颈部受凉会引起肌肉紧张、痉挛，从而加重颈椎不适，或加重颈椎病的症状，做好颈部保暖可以预防颈椎病、心脑血管疾病、改善肩周炎等疾病。

脚部离心脏最远，血液供应慢而少，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染，所以要做好脚部的保暖，保持脚部清洁干燥，每天坚持步行30分钟以上，以促进血液循环。