运动20分钟可抵消熬夜伤害 访客 2024-12-25 14:51:26 16 默认 摘要: 大量证据表明,睡眠不足是炎症发展的一个重要因素,但有新研究发现,这种炎症水平可以被抵消。 近日,清华大学体育部的研究人员... 大量证据表明,睡眠不足是炎症发展的一个重要因素,但有新研究发现,这种炎症水平可以被抵消。 近日,清华大学体育部的研究人员发表的一项研究显示,对睡眠不足的人来说,每天进行20分钟中度至剧烈运动,能够降低睡眠不足相关的炎症水平。 标签: 炎症 睡眠不足 海报 阅读 QQ 分享 微博分享 微信分享 分享 上一篇2年被家暴16次女子希望前夫判死刑 下一篇24岁小伙上班6天误触辐射源即将截肢 2年被家暴16次女子希望前夫判死刑上一篇 24岁小伙上班6天误触辐射源即将截肢下一篇 相关推荐 炎症睡眠不足 北大天才柳智宇还俗结婚后现状 2024-12-27 宝石老舅道歉:酒后用身体撞汽车 2024-12-27 这几个时刻不建议洗澡 2024-12-27 打好能源稳产保供“组合拳” 2024-12-27 董浩称8090后扮演大人太累 2024-12-27 “全吐了” 知名餐饮连锁又出事 2024-12-26 女网红拿无人区救命粮喂狗 2024-12-26 男子酒后发泄砸了1.2亿核磁设备?谣言 2024-12-26