热射病高发期别再舍不得开空调了

热射病高发期，及时开启空调降温至关重要，高温环境易引发中暑甚至热射病，危及健康，不要舍不得开空调，适当使用空调能有效调节室内温度，避免中暑风险，请务必关注自身健康，合理使用空调，保持舒适环境。

高温来袭,热射病高发期别再舍不得开空调了

随着夏季高温的持续不断,炎热的天气不仅让人们汗流浃背，更是让“热射病”这一名词频繁出现在公众视野，据气象部门报道，今年夏季高温热浪可能更为严峻，面对高温的侵袭，我们别再舍不得开空调了。

热射病的危害

热射病是高温环境下的一种急症,由于暴露在高温高湿环境中，身体调节体温的能力失衡，导致体内温度异常升高，进而引发一系列生理功能的紊乱，热射病不仅会导致中暑、高热惊厥等症状，严重时甚至可能危及生命，我们必须高度重视热射病的危害，采取有效措施预防其发生。

空调的重要性

在高温天气下,空调的重要性不言而喻，它不仅可以为我们提供一个舒适的生活环境，更是预防热射病的有效手段，当室内温度过高时，人体会通过出汗来散热，但如果长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热，就会引发热射病，而空调通过降低室内温度，帮助人体散热，避免过度出汗和体温异常升高。

三. 合理使用空调

虽然空调对防暑降温有着重要作用,但我们也应该注意合理使用，长时间过度依赖空调，容易导致室内外温差过大，引发感冒、头痛等不适症状，在使用空调时，我们应该注意以下几点：

1. 适当设置温度：室内温度不宜过低，建议设置在26℃左右，以保持舒适的室内环境。
2. 定时开窗通风：空调房间应该定时开窗通风，以保证室内空气的新鲜。
3. 注意保湿：使用空调时，应注意室内保湿，避免空气过于干燥。
4. 避免长时间使用：避免长时间待在空调房间内，可以适当到户外透气。

社会各界的行动

面对高温天气和热射病的威胁,社会各界都应该积极行动起来。

1. 政府部门应加强高温天气的监测和预警,及时发布高温预警信息，提醒市民做好防暑降温工作。
2. 企事业单位应关注员工的身体健康,合理安排工作时间，避免长时间在户外作业。
3. 新闻媒体应加强对热射病的宣传,提高公众的防范意识。
4. 社区居民应相互关心,帮助年迈、体弱等需要帮助的人群度过高温天气。

高温天气已经来临,我们不能再舍不得开空调了，空调作为现代生活的必需品，在防暑降温、预防热射病方面发挥着重要作用，让我们合理使用空调，度过一个舒适、安全的夏天。

我们也要认识到,空调的使用也需要注意节能环保，在享受空调带来的舒适的同时，我们也应该积极采取措施，减少能源消耗和环境污染，选择能效比较高的空调产品、合理使用定时开关等功能、避免在空调房间内使用电器等。

面对高温天气和热射病的威胁,我们别再舍不得开空调了，让我们共同行动起来，保护自己和他人的身体健康，共同度过一个安全、舒适的夏天。