警惕过度精细饮食，6岁女童吃得太精细竟长出双排牙

摘要： 近年来，随着生活水平的提高，家长们对孩子的饮食越来越注重，然而过度追求精细饮食却可能带来意想不到的后果，一则令人揪心的新闻引发了社会广泛关注：一名年仅6岁的女童因长期饮食过于精细，...

近年来，随着生活水平的提高，家长们对孩子的饮食越来越注重，然而过度追求精细饮食却可能带来意想不到的后果，一则令人揪心的新闻引发了社会广泛关注：一名年仅6岁的女童因长期饮食过于精细，竟然长出了双排牙，这一事件不仅提醒我们关注孩子的饮食健康，也让我们重新审视“精细饮食”的利与弊。

事件回顾

这名6岁的女童平时饮食习惯以精细食物为主，家长为了让孩子吃得更好消化、更营养，经常为她准备各种精细加工的食品，随着时间的推移，家长发现孩子的牙齿出现了异常情况，经过医生检查，竟然发现孩子长出了双排牙。

双排牙的成因

双排牙，也称为“重叠牙”，是指牙齿在生长过程中出现异常，导致同一位置上长出两排牙齿，这种情况在儿童中并不常见，但近年来有逐渐增多的趋势，造成双排牙的原因有多种，其中之一就是过度精细的饮食。

当孩子长期食用过于精细的食物时，咀嚼功能得不到充分锻炼，导致颌骨发育不足，而牙齿的生长和颌骨的发育是密切相关的，如果颌骨发育不足，就无法为所有牙齿提供足够的生长空间，从而导致双排牙的出现。

精细饮食的利与弊

精细饮食的优点在于食物经过精细加工后更易于消化吸收，对于消化系统尚未发育完全的儿童来说，确实有一定的益处，过度精细的饮食也存在明显的弊端，长期食用精细食物会导致咀嚼功能得不到充分锻炼，影响颌骨发育，精细食物往往缺乏粗粮、蔬菜等富含纤维的食物，容易导致营养不均衡，过度精细的饮食还可能增加患龋齿等口腔疾病的风险。

如何预防双排牙

1、合理搭配饮食：家长在为孩子准备饮食时，应合理搭配粗细食物，保证营养均衡，适当增加粗粮、蔬菜等富含纤维的食物，以锻炼孩子的咀嚼功能。

2、鼓励孩子吃硬食：适当让孩子吃一些硬食，如苹果、梨等水果，可以锻炼孩子的咀嚼肌和颌骨发育。

3、定期口腔检查：定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

4、注意饮食习惯：避免孩子长时间含着食物睡觉或长时间吮吸奶瓶等不良习惯，以免影响牙齿生长。

如何应对双排牙

如果孩子出现双排牙的情况，家长应及早带孩子就医，医生会根据孩子的具体情况制定相应的治疗方案，对于较为轻微的双排牙情况，医生会建议通过调整饮食习惯和加强口腔卫生来改善；而对于较为严重的双排牙情况，可能需要采取拔牙等治疗措施，在治疗过程中，家长应积极配合医生的治疗方案，同时关注孩子的心理变化，给予孩子足够的关爱和支持。

这起6岁女童因吃得太精细而长出双排牙的事件再次提醒我们：饮食健康对于孩子的成长至关重要，家长在为孩子准备饮食时，应避免过度追求精细饮食，合理搭配粗细食物，保证营养均衡，要关注孩子的饮食习惯和口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题，让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。

社会各界也应加强对饮食健康的宣传教育，提高公众对饮食健康的认识和重视程度，通过普及科学饮食知识、倡导健康生活方式等措施，帮助家长和孩子们更好地关注饮食健康问题，医疗机构也应加强口腔疾病的预防和治疗工作为孩子们提供更好的医疗服务保障孩子们的健康成长。