防血栓小动作，轻松预防血栓，无需复杂行走 这个小动作对于预防血栓非常有效，它比走路更简单，这个动作就是抬脚运动，通过定期抬脚，可以促进血液循环，帮助减少血栓形成的风险，抬脚运动可以在家中轻松进行，只需坐在椅子上，将脚抬高，保持数秒钟，然后缓慢放下，这个简单的动作可以随时进行，对于预防血栓非常有帮助。...
